Sen wszelkim łączy się z relaksem, odpoczynkiem, wygodnym ciepłym łożem. Nic wątpliwego, bowiem jakkolwiek w czasie snu wypoczywamy, relaksujemy się. Sen daje ukojenie po pełnym dniu. Sen dla dużej grupy osób jest gigantyczną przyjemnością. Ale są też tacy, dla których sen, a właściwie jego brak jest kolosalnym utrapieniem. Coraz więcej ludzi narzeka na trudności ze snem bądź trudności typu jak leczyć chrapanie. Zazwyczaj kłopoty te wynikają z niedostatecznego nastawienia do snu. Przede wszystkim wypada zatroszczyć się o komfort snu. Przed zaśnięciem należałoby przewietrzyć sypialnię, zadbać o świeżą przydatną pościel. Wielokrotnie też problemem z zaśnięciem jest partner. Otóż, jak powiadają badania naukowe, poprawniej sypiają osoby samotnie sypiające. Sen z partnerem pogarsza jakość snu. Czyli jednym słowem single są bardziej wypoczęte. Lecz można też w razie takich kłopotów spać osobno. Być może takie rozstrzygnięcie sprawi, że para będzie wyspana, a efektem tego będą poprawniejsze relację między obojgiem z partnerów. Należałoby przemyśleć co może być przeszkodą w spokojnym śnie oraz te przeszkody jak najszybciej wyeliminować.